你向往的新西兰，都隐藏在这些秘境里！

在风景如画的步道里行走

一向是新西兰旅行必做的经典活动

深远的丛林，不期而遇的瀑布

绵长柔软的海滩，带着草木清新的空气

都藏在立思辰留学360老师精心为你盘点的

这7条经典徒步路线里

　　马奈阿山徒步道 Mount Manaia Track

　　步道全程：3.5公里，需要大约2-3小时

　　马奈阿山步道起点从马奈阿俱乐部（Mount Manaia Club）停车场出发，一路穿越原始森林，树蕨丛，和天然岩石露层的奇特景致。沿途有来自太平洋的风穿过海面，越过山岭，夹杂着港湾湿气的清新迎面而来，将海的蓝、木的绿共收眼底。

　　攀登420米的高峰需要勇气，但穿过了崎岖蜿蜒的山路，眺望旺格雷角（Whangarei Heads）全貌的美景时，你会觉得不枉此行！

　　Tips

　　·步道位于旺格雷（Whangarei），新西兰航空每日有3班从奥克兰飞至旺格雷的航班，飞行时长约35分钟。

　　·天然岩石观景台、再生原始森林、壮观海景。

　　·在山顶观景时不要太靠近边缘哟。

　　教堂湾徒步道 Cathedral Cove Walk

　　步道全程：2.5公里，需要大约1.5小时（往返）

　　位于科罗曼德（Coromandel）的教堂湾一定会刷新你对徒步的认识，当海浪轻抚着细软的沙滩时，漫步在温和的白沙上，面向大海，体验阳光拂面，海风入鼻的温柔。

　　沿着哈黑（Hahei）海滩最北端的连绵的步行道行走，经过宝石湾峡谷（Gemstone Bay Valley）和魔鬼鱼湾（Stingray Bay），一个小时后将到达山崖顶端。在海岛仙境般的景致中稍作休息，继续向下就会达到连接教堂湾两个海滩的天然拱形石门。

　　Tips

　　·步道距离奥克兰车程约2小时30分钟。

　　·天然石拱门和洞穴、绵长沙滩、宝石湾和魔鬼鱼湾。

　　汤加里罗高山步道 Tongariro Alpine Crossing

　　步道全程：19公里，需要大约8小时

　　这是一条新西兰最出色的徒步道，一路上你将经过小溪、山谷，穿越奇特的火山地貌，见证翡翠湖的壮美，极具挑战性却又充满乐趣。步道起点从曼加特珀珀山谷（Mangatepopo Valley）开始，罕见的岩融地貌将伴随你的脚步一路到达苏打温泉（Soda Springs）。继续按照指示牌向南火山口（South Crater）前行，道路开始陡峭，可壮丽的山顶全景会将你的疲惫一扫而光。

　　红火山口（Red Crater）高达1886米，熔岩缝隙的白烟混杂着硫磺味，仿佛置身于别的星球。山脚下的翡翠湖（Emerald Lakes）湖色碧绿，在红色的地貌中格外夺目。穿过中央火山口到达蓝湖（Blue Lake），最后行至终点科特他希停车场（Ketetahi Car Park），这条新西兰最有名的步道就被你征服。

　　Tips

　　·步道靠近陶波（Taupo），车程约1小时20分钟。新西兰航空每日都有航班从奥克兰飞往陶波，飞行时长约50分钟。

　　·火山口、熔岩流、翡翠湖。

　　·高峰时段步道繁忙，需做好行前规划，并且留意昼夜温差注意保暖哦~

　　迷人溪徒步道 Charming Creek Walkway

　　步道全程：9公里，需要大约3小时

　　从塞登维尔（Seddonville）古老的采矿区出发，废弃的铁轨将作为你的领路人，带你穿过草木茂盛的隧道，登上大桥和索道。感受鹅卵石小道的起伏，触摸岩石隧道里湿漉漉的青苔，顺着溪流声找到山间的瀑布，拥抱山泉纯净的雾气。

　　沿路幽深的峡谷里还藏着珠玑四溅的瀑布，细密的小水珠会将草木丛林笼罩上一层薄雾，阳光透过会形成别致可爱的小彩虹。最后，纳卡瓦乌峡谷（Ngakawau Gorge）险峻的悬崖，与巨大的卵石将为你的旅程增添惊喜。

　　Tips

　　·搭乘新西兰航空从奥克兰、惠灵顿或基督城飞往尼尔森（Nelson），每日均有航班。再驱车约3小时40分钟即可抵达步道。

　　·瀑布、峡谷、吊桥。

　　·这是一段自行车共享的道路，要小心避让哦。

　　马瑟森湖徒步道 Lake Matheson Walk

　　步道全程：2.6公里，需要大约1.5小时

　　没有风的时候，马瑟森湖面平静得如同一面镜子，因而得名“镜湖”。重峦叠嶂的山群，近如簪，远如烟，连山间树林的雾气也清楚的倒映在这泊柔美的湖上。

　　沿着马瑟森湖畔的道路，跨过克利尔沃特吊桥（Clearwater Suspension Bridge），穿过高达的白松红松林区，即可到达码头观景台（Jetty Viewpoint）。库克山（Mt.Cook）和塔斯曼山（Mount Tasman）静静地坐落在天边，湖中倒影清晰别致，绝对令人屏息。

　　Tips

　　·马瑟森湖徒步道距离霍基蒂卡（Hokitika）车程约2小时。新西兰航空每日均有航班从基督城飞往霍基蒂卡，飞行时间约45分钟。

　　·原始森林、库克山和塔斯曼山湖泊倒影、湖畔景色。

　　·出发前建议提前查询天气情况，黎明和黄昏时段湖面较为平静，是理想观赏时间。

　　蓝湖步道 Blue Pools Track

　　步道全程：1.5公里，需要大约1小时

　　阿斯帕林国家公园（Mount Aspiring National Park）中有一条蓝湖步道，以沿途茂盛的山毛榉树林，和马卡罗拉河（Makarora River）上的蓝湖大桥而闻名。层层叠叠的枝丫间漏下了细碎的日影，巨大的植被枝叶把道路半遮半掩，旅途变得神秘莫测，游人的冒险之心也被勾起。

　　沿途你可以将峡谷蓝绿色的河水美景尽收眼底，湖泊中觅食的大鳟鱼，树林里金丝雀独特的鸣叫声，都为徒步增加了几份趣意。

　　Tips

　　·阿斯帕林国家公园位于皇后镇地区，车程约2小时。新西兰航空每天从奥克兰、惠灵顿、基督城都有航班到达皇后镇。

　　·平旋桥、原始山毛榉树林、蓝湖。

　　·记得随身携带饮用水、驱虫剂和防晒霜哦~

　　古恩湖自然徒步道 Lake Gunn Nature Walk

　　步道全程：1.4公里，需要大约45分钟

　　古恩湖自然徒步道位于全国最大的峡湾国家公园（Fiordland National Park）。平静清澈的湖面上倒映着青山白云，浸泡在这密林之中，能感受到花草树木自然的芬香，与群山亿万年来的寂静。

　　此步道路线轻松，适宜任何年龄段的游客前来体验~从钥匙峰小径（Key Summit Track）出发，前往卡赛德溪露营地（Cascade Creek Camp Ground），穿过树林到达埃格林顿山谷（Eglinton Valley），在这里聆听鸟儿灵动的歌喉吧~

　　Tips

　　·新西兰航空每日都有从基督城或惠灵顿飞至因沃卡格尔（Invercargill）的航班。峡湾国家公园距离因沃卡格尔约3小时车程。

　　·山毛榉树林、清澈湖泊。

　　·此步道可携带轮椅和折叠式婴儿床前往。

　　徒步技巧

　　1.长途行走过程中，记得使用小步伐，充分利用腿部肌肉的韧性

　　2.跟着脚步调整呼吸，努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态

　　3.徒步过程中记得要合理安排休息时间，适时补充能量哟~